Este ano de 2010 comecei um forte treino com o pessoal da Forma Esporte Clube junto com meu prepadador físico e personal Edu Canedo também da Forma, estamos quase todos os dias buscando fortificar as minhas articulações, flexibilidade e alongamento para as etapas que estão surgindo.
Final deste mês embarco para nordeste, só que antes estamos pegando pessado, para que dê tudo certo lá nas competições.
A base do meu treino é exercicios funcionais, com bola, elásticos e alguns aparelhos. Quando possível também dou uma nadada na piscina ( mais vou confessar para vcs ultimamente não estou indo pelo frio que esta fazendo em Floripa, tudo bem que a piscina é térmica mais eu não aguento, rss) e o professor Ari quer me matar!!! kkkk
Caso vcs queiram dar um treininho segue o site da forma: www.formaesporteclube.com
E fica aqui o contato do Personal Edu Canedo para quem busca um bom personal: eduardo@formaesporteclube.com.br
Segue algumas fotinhos para observarem meus treinos.
Beijos e Bons Ventos
Samy ;)
Final deste mês embarco para nordeste, só que antes estamos pegando pessado, para que dê tudo certo lá nas competições.
A base do meu treino é exercicios funcionais, com bola, elásticos e alguns aparelhos. Quando possível também dou uma nadada na piscina ( mais vou confessar para vcs ultimamente não estou indo pelo frio que esta fazendo em Floripa, tudo bem que a piscina é térmica mais eu não aguento, rss) e o professor Ari quer me matar!!! kkkk
Caso vcs queiram dar um treininho segue o site da forma: www.formaesporteclube.com
E fica aqui o contato do Personal Edu Canedo para quem busca um bom personal: eduardo@formaesporteclube.com.br
Segue algumas fotinhos para observarem meus treinos.
Beijos e Bons Ventos
Samy ;)
Edu Canedo Personal
Jeison "o cara" da Forma
Showww Samiii.... boa sorte sempree... A PREPARAÇÃO FUNCIONAL é realmente muitoo eficaz e importantee atualmente!! Sucesso... Bjs Matheus Fontana
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